Как быстро забеременеть — эффективные советы и простые советы

 В свое время, когда мы с мужем планировали ребенка, у нас не было ни капли сомнения в том, что забеременеть очень просто. Однако, не смотря на все усилия, удалось нам это далеко не сразу. Через пару месяцев безуспешных попыток у меня уже появилось некоторое беспокойство.

На тот момент я недоумевала, в чем же собственно дело, ведь на наш непрофессиональный взгляд со здоровьем все было в порядке. К счастью, обращаться к врачу нам не пришлось, т.к. еще через пару месяцев я забеременела. Уже после рождения дочурки, общаясь с другими мамочками, довольно часто приходилось слышать, что беременность давалась с трудом.

Но, несмотря ни на какие трудности, не стоит отчаиваться, т.к. наш организм, в том числе и репродуктивная система очень чувствительна и сложна.

15

Если Вы хотите знать, как забеременеть побыстрее, то следуйте несложным советам:

  • Для начала стоит привести в порядок режим и качество своего питания. Откажитесь от фаст-фуда, ешьте чаще, но небольшими порциями. Регулярно употребляйте в пищу свежие фрукты и овощи. Сведите к минимуму употребление кофе, а лучше вообще откажитесь от него, т.к. кофеин не лучшим образом сказывается на репродуктивной способности. Хотите перекусить — делайте это правильно.
  • Вашему партнеру не помешает также следить за рационом своего питания, употребляя в пищу продукты, содержащие витамины В, С, Е и цинк, которые улучшают качество спермы.
  • Очень важно начать ежедневно принимать фолиевую кислоту. Она, конечно, не ускорит процесс, зато этим Вы снизите риск развития врожденных пороков у будущего ребенка. Чаще ешьте брокколи, фасоль, яйца, сваренные вкрутую и печень. Кроме продуктов питания, фолиевую кислоту можно принимать и в таблетках.
  • Естественно, в обязательном порядке нужно отказаться от всех вредных привычек. Алкоголь и курение негативно влияют на репродуктивную функцию как у мужчины, так и у женщины.
  • Ритм жизни сейчас сумасшедший, каждый день мы получаем тонны информации, и далеко не всегда она является положительной. Выключите телевизор, старайтесь избегать стрессов на работе, т.к. эмоциональные перегрузки снижают возможность забеременеть.
  • Полноценный отдых, здоровый сон (не менее 8 часов в сутки) – залог хорошего самочувствия и позитивного настроения.
  • Занятия спортом и небольшие физические нагрузки ускоряют кровообращение, поднимают настроение, избавляют от хандры, чем и благоприятствуют зачатию.
  • Не помешает предварительно проконсультироваться с врачом и сдать анализы на различные инфекции, которые вполне могут протекать бессимптомно.
  • И самое главное – не ставьте себе цель забеременеть. Не зацикливайтесь на неудачах. Расслабьтесь, отвлекитесь от неприятных мыслей, найдите возможность полноценно отдохнуть, и тогда все обязательно получится.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Комментариев: 13
  1. Елена

    У нас с мужем вот тоже пока деток нет ….. Очень хочется

    1. Елена, по своему опыту знаю, что счастье приходит именно тогда, когда его не ждешь. Так что последний пункт наиболее актуален. Найдите с мужем время на качественный отдых, отвлекитесь от негативных мыслей. И тогда обязательно все получится.
      Хотя консультация специалиста никогда не повредит, а после года безуспешных попыток, нужно обязательно пройти полное обследование у врача.

  2. Елена

    Я с Вами полностью согласна, когда женщины перестают зацикливаться на беременности и получают просто удовольствие от жизни, почти всегда удается забеременеть. Очень помогает отдых вдвоем «на грязях».

  3. Виктория(Счастливая мама)

    Согласна на все сто! У нас с мужем не было три года детей. Ходили по врачам, ели тоннами таблетки. И когда я сказала «нет» медицине,а занялась не лечением , а здоровьем, то забеременела через 2 месяца. Сейчас у нас уже трое деток!

    1. Виктория, такие истории всегда вдохновляют и не позволяют терять надежду. Очень рада за Вас!

  4. Olga 0207

    Интересно! Не знала, что здоровый образ жизни способствует беременности. :)

    1. Да, Ольга, иногда насмотришься на людей, которые плодятся и размножаются, да при этом еще ведут далеко не самый здоровый образ жизни, так диву даешься откуда что берется. А у самого, такого прилежного и правильного ничего не получается, так и закрадываются сомнения а стоит ли блюсти себя. Но все равно здоровый образ жизни способствует и беременности и здоровью будущего малыша :)

  5. Татьяна Славина

    Спасибо, за статью, написано с такой легкость, которой не хватает женщинам со сложностями забеременеть!
    Ко мне обращаются многие женщины с такой проблемой, все они в первую очередь нуждаются в поддержке и вере, что все сложится благополучно!
    Удачи Вам и Чудесных деток!

    1. Спасибо, Татьяна, за отзыв и пожелания.

  6. Елена

    В свое время тоже никак не получалось забеременеть. Но к счастью все обошлось. Сейчас у меня двое детей.

  7. Виктория

    Полезные советы, правильно было бы соблюдать их всегда, не только, когда планируются дети.

  8. Анна

    У нас оба раза получилось сразу же. Мне кажется, тут важно еще, чтобы родители молодые были…

    1. Анна, порой возраст родителей никак не влияет на процесс. Иногда и молодые родители годами ждут, а у пар постарше с первого раза получается. Все индивидуально.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: