Ночные страхи у детей дошкольного возраста — причины и лечение

Как бы хорошо мы ни пытались заботиться о своем ребенке, любить его, холить и лелеять, каждый ребенок испытывает те или иные страхи. Они могут быть дневными и ночными. Темой сегодняшнего поста будет – ночные страхи у детей.

Ночные страхи чаще всего встречаются у детей в возрасте от 2 до 6 лет. В основном они возникают при возникновении стрессовой, конфликтной ситуации, чрезмерном утомлении. Дети, которые более уравновешены испытывают ночные страхи реже, чем дети, которые более подвижны и легковозбудимы.

Следует отличать ночные страхи и ночные кошмары. Они имеют разные причины.

Кошмар – это страшный сон, который ребенок испытывает ближе к концу ночи. Кошмары – это отражение ребенка на страхи, которые он испытывает во время бодрствования. Например, неблагополучная обстановка в семье, разлука, просмотр фильмов ужасов, чтение страшных рассказов очень хорошо воздействуют на психику маленького ребенка.

Если ребенок часто видит страшные сны, стоит большое внимание уделить тому, как он готовиться ко сну. Исключите подвижные игры, просмотр фильмов ужасов и чтение страшных сказок. Поиграйте в спокойные игры, покачайте малыша, обнимайте его, поговорите. Объясните, что все, что ребенок увидел во сне, не представляет для него никакой опасности. Малыш должен знать и чувствовать, что родители всегда рядом с ним и готовы помочь в любой ситуации.

Ночные страхи проявляются по-другому. Они начинаются с громкого крика, ребенок просыпается, но, когда видит родственников, не узнает их. В момент пробуждения у ребенка учащается сердцебиение, он весь в поту, повышается давление, зрачки глаз расширяются. В такие моменты не стоит доказывать и объяснять малышу, что это все ерунда или тормошить его. Лучше уложить его обратно в постель, покачать, погладить по голове. Ребенок снова уснет, а на утро может и не вспомнить, что произошло ночью. Ночные страхи, как и ночные кошмары, могут возникать и у здоровых, но такое случается редко. Если ночные страхи продолжаются много ночей подряд, то это повод для посещения врача.

Ночные страхи можно предотвратить или свести их к минимуму, чтобы впоследствии избавиться от них совсем. Для этого необходимо обеспечить ребенку нормальные условия для сна. Если ребенок спит столько сколько ему нужно, если его эмоциональное состояние в норме, а сон спокойный, то страхи со временем исчезают вообще. Причиной ночных страхов могут служить и некоторые болезни, например, эпилепсия, опухоль мозга, умственные расстройства. В этом случае лечение назначает врач.

Для профилактики ночных страхов у детей позаботьтесь о комфорте ребенка. Хорошо проветривайте помещение, оставляйте ночник включенным, если ребенок нуждается в этом. Пусть он возьмет с собой в кровать любимую игрушку. Не кормите слишком плотно малыша, ужин за 2 часа до сна – самое оптимальное решение.

detskie-nochnye-koshmary

Кроме вышеперечисленного, можно сделать следующее:

  • Дайте ребенку высказаться. Он может не отличать реальность от снов, но всегда выслушивайте все, что он говорит. Не высмеивайте его, а мягко развейте сомнения и страхи.
  • Проиграйте данную ситуацию. Игра – отличный способ выразить чувства и эмоции и придумать оптимистичную концовку кошмару или страху. Чаще занимайтесь с ним, тем, что ему интересно, поддерживайте и выражайте свою любовь. Телесный контакт, объятия и поцелуи придают уверенность малышу, настраивая его на спокойный лад.
  • Хороший способ для разрешения ночных страхов – рисование. Прорисовывая объект, который пугает ребенка, он словно заново его переживает, а когда рисунок будет закончен, то страх уйдет совсем или сведется к минимуму.
  • Создавайте положительные ситуации и эмоции – ребенок должен нормально расти и развиваться. Позволяйте ему играть, бегать, прыгать, приглашать гостей и самому приходить к товарищам.

Помните, что спокойные и уверенные в себе родители всегда помогут малышу преодолеть реальные и воображаемые опасности.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Комментариев: 3
  1. Татьяна

    У нас иногда случаются ночные страхи.

  2. Людмила

    Главное, действительно, самому быть спокойным и уверенным, чтобы справиться с проблемой.

  3. Наталья

    Хорошие советы не только для того, чтоб избежать ночных страхов а вообще для развития ребенка в целом!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: