Как делать вашему малышу массаж — подробная инструкция и видео

Массаж очень полезен не только для физического, но и для психического развития. Правильный массаж способствует усилению кровообращения, расслаблению мышц, а также улучшению их питания кровью, и начинать его делать можно уже с полуторамесячного возраста. О том, как правильно делать вашему малышу массаж, должна знать каждая мама.

Уделите должное внимание созданию условий, обстановки и настроения для проведения массажа.

Как делать вашему малышу массаж — подробная инструкция и видео

Основы массажа

  • Атмосфера  должна быть спокойной, доброжелательной, уютной;
  • Температура воздуха в помещении должна быть не менее 20 градусов;
  • В летнее время можно делать массаж малышу на свежем воздухе;
  • Если же массаж проводится в помещении, позаботьтесь о его проветривании;
  • Поверхность, на которой лежит ребенок, должна быть удобной, подстелите одеяло или сложенную в несколько слоев пеленку;
  • Перед выполнением массажа необходимо тщательно вымыть руки;
  • Делайте массаж за полчаса до приема пищи или спустя полтора часа после него;
  • Ежедневные процедуры – залог успеха;
  • Делать массаж ребенку нужно минимум один раз в день;
  • Наиболее полезным считается утренний массаж;
  • Упражнения нужно повторять 2-6 раз;
  • Оптимальная длительность массажа – 15 минут;

Как делать вашему малышу массаж — подробная инструкция и видео

Если малыш возражает, не стоит настаивать, отложите массаж до той поры, когда настроение ребенка улучшится.

Массаж должен состоять из поглаживаний и растираний тела посредством нежных, плавных, мягких движений, от грубых прикосновений никакой пользы не будет.

Детский массаж должен включать в себя:

  • Массирование ножек, стоп, пальчиков.
  • Разминку для суставов (щиколотки, коленный сустав, разведение ножек, выпрямление).
  • Гимнастику ручек.
  • Массирование животика – поглаживание по часовой стрелке поможет малышу при коликах.
  • Массирование спинки (поглаживание ладошкой, шагательные движения пальцами). На данном этапе ни в коем случае не гладьте позвоночник, он еще слаб даже для такой нагрузки.
  • Массаж стоп можно делать даже самым маленьким. Он очень полезен, так как на подошве ноги расположена масса биологически активных точек. Данный массаж отличается простотой и выступает профилактикой простудных заболеваний. Выполнение: одной рукой держите стопу ребенка, другой – осторожными движениями как бы рисуете восьмерку и спираль, массируем пяточку, растираем пальчики.

Участки, которые нельзя массажировать:

  • Подколенные чашечки
  • Сгибы локтей
  • Подмышки
  • Паховая область
  • Соски
  • Позвоночник

Самое главное – делайте массаж нежно, заботливо, со всей любовью, и тогда 15 минут прикосновений будут приносить море удовольствия малышу и маме.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дети-чудо
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: